Mel- og frøblanding Grov

Den orginale inneholder sesamfrø,solsikkekjerner, gresskarkjerner, hirsflak, risflak, amarantmel, quinoamel/flak.

Denne blandingen er flott og lage rundstykker som sandwich eller runde, knekkebrød,pai  og kavring .

Vafler kan også lages, men den blå posen er best egnet, da det er mindre frø i .